Do you want to meet her? COME ON!


Закрыть ... [X]

Картошка, как лечебный продукт



Картошка, как лечебный продукт

Помогает при гипертонии

Наряду с углеводами (до 25%), белками (2%) и жиром (0,3%) в клубнях картофеля есть, например, калий. И его немало, 568 мг на 100 г сырой массы картофеля. Благодаря большому содержанию калия картофель очень показан в рационе тех, кто страдает от гипертонии, атеросклероза и сердечной недостаточности. Во-первых, потому, что именно калий – незаменимый элемент для нормальной работы сердечной мышцы и сосудов. А во вторых, он нормализует водно-солевой обмен в нашем организме, конкретно - помогает вывести наружу лишнюю воду вместе с поваренной солью. Это облегчает работу сердца, улучшает обмен веществ и регулирует работу желез внутренней секреции. Именно поэтому именно картошка  – основа многих лечебных диет. Только готовить ее надо правильно – отваривать, а еще лучше – запекать. Именно в печеном картофеле сохраняется максимум полезных веществ.

Облегчает течение гастрита

Очень полезен картофель при гастритах с повышенной кислотностью и при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки. Все потому, что рН картофеля – слегка щелочной, и значит, лишнюю кислоту в желудке он «гасит». И в этом проявляются полезные свойства «вредного» крахмала, которым так богат этот корнеплод. Да, крахмал не усваивается, поэтому в обычной жизни диетологи не советуют нагружать им наш организм чаще 2-3 раз в неделю. Но общеизвестное свойство крахмала буквально «обволакивать» стенки желудка и смягчать последствия воздействия на них желудочных соков может иногда сослужить хорошую службу.

Борется с авитаминозом

Картофель – источник витаминов? А вот и да! Их в нем много - С, В, В2, В6, В РР, Д, К, Е, фолиевая кислота, каротин… Есть еще полезные аминокислоты и органические кислоты.  Все это содержится в клубнях картофеля в незначительном количестве, так что по ценности 1 клубень вряд ли сравнится, допустим, с 1 лимоном. Но: уж если мы едим картошку, то едим ее от души – в отличие от тех же лимонов, и в порциях себя не ограничиваем. И можно утешать себя во время пира тем, что получаем не только вредные калории, но и массу полезных веществ.





СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Картошка, как лечебный продукт (39 фото)


Картошка, как лечебный продукт
Картошка, как лечебный продукт

Картошка, как лечебный продукт в 2019 году
Картошка, как лечебный продукт в 2019 году

Картошка, как лечебный продукт рекомендации
Конфеты из сыра, пошаговый рецепт с фото

Картошка, как лечебный продукт картинки
Картошка, как лечебный продукт картинка

Картошка, как лечебный продукт новые фото
Картошка, как лечебный продукт новое фото

Картошка, как лечебный продукт изоражения
Шоколадно-кофейный соус — рецепт с фото пошагово изображения

Картошка, как лечебный продукт
Британцы потратили больше 1 млрд. фунтов в год на кухонную технику - Кулинарные новости - Картошка, как лечебный продукт видео

Смотреть Картошка, как лечебный продукт видео
Форум по теме: Картошка, как лечебный продукт, kartoshka-kak-lechebnyy-produkt/



Похожие статьи

Кабачки в чесночном соусе на зиму - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру
Яблочная диета
Сладкие начинки для блинов
Десять причин срочно покупать инжир - KitchenMag.ru
1 октября - День сухопутных войск РФ
Ладду - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру
Рецепты блюд из гречки - каши, супы
Салат из дикого риса - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру
Салат из фасоли с грибами и черри, пошаговый рецепт с фото
Как правильно есть яйца
Диетический салат с креветками рецепт с фото
Пита с фалафелем, пошаговый рецепт с фото
Тайский салат
Роза в кулинарии



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ