Do you want to meet her? COME ON!


Закрыть ... [X]

Легкий омлет с овощами



Легкий омлет с овощами

Легкий омлет с овощами

И душа, и организм вовсю требуют весенних рецептов - легких, красочных и плезных. Искала себе идею интересного и нового завтрака - восхитилась фотографией омлета от Домашнего Очага. Прочла рецепт... И расстроилась жутко - зачем публиковать такие... странные советы? 12 белков я вбухаю в омлет (только омлет ли это будет)? В общем, смотрите сами.


Ингредиенты на 4 порции:

12 слегка взбитых яичных белка;

100 г репчатого лука;

4 зубчика чеснока;

12 стеблей спаржи;

12 помидорок-черри;

1 ст. л. оливкового масла;

пучок свежего базилика;

соль и перец по вкусу.


Для начала нагрейте духовку до 175˚ С.

Дальше разогрейте масло в небольшой сковороде.


Порежьте лук кубиками, чеснок измельчите. Выложите их на сковороду и готовьте одну минуту на среднем огне. Добавьте спаржу, порезанную вдоль, и готовьте еще 30 секунд. Добавьте помидоры-черри, порезанные пополам, и порубленный свежий базилик. Посолите и поперчите по вкусу. Затем вылейте на сковороду взбитые белки и быстро перемешайте венчиком.


Поставьте омлет в духовку (если нужно, перелейте в форму для запекания) на 8-10 минут.






СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Легкий омлет с овощами (34 фотографий)


Легкий омлет с овощами
Легкий омлет с овощами

Легкий омлет с овощами в 2019 году
Легкий омлет с овощами в 2019 году

Легкий омлет с овощами рекомендации
Сырные корзиночки, рецепт с фото

Легкий омлет с овощами картинки
Легкий омлет с овощами картинки

Легкий омлет с овощами новые фото
Легкий омлет с овощами новейшие фото

Легкий омлет с овощами изоражения
Выпечка на скорую руку: 10 простых рецептов - KitchenMag.ru изображения

Легкий омлет с овощами
Лазанья с соусом песто - кулинарный пошаговый рецепт с фото на KitchenMag.ru - Легкий омлет с овощами видео

Смотреть Легкий омлет с овощами видео
Форум по теме: Легкий омлет с овощами, legkiy-omlet-s-ovoschami/



Похожие статьи

Овощи, тушенные с томатами и апельсиновой цедрой, пошаговый рецепт с фото
Птица
Пирог из сайры рецепт – европейская кухня: основные блюда. «
Салат с курочкой и солёным огурцом »
Банош или кукурузная каша на сметане
Традиционный британский слоеный пудинг, пошаговый рецепт с фото
Печенка по-строгановски, пошаговый рецепт с фото
Рецепты из скумбрии, что приготовить из рыбы скумбрия - пошаговые рецепты с фото на Webspoon.ru
Незабываемые завтраки с панкейками
Ризотто классическое - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру
Говяжьи ребрышки запеченные в духовке, пошаговый рецепт с фото



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ