Do you want to meet her? COME ON!


Закрыть ... [X]

Польза авокадо и бананов



Польза авокадо и бананов

Как вы относитесь кавокадо? Обычно люди, которые хоть раз в жизни пробовали этот продукт делятся на 2 лагеря: одни влюбляются в него с первого кусочка и добавляют во все блюда, а другие искренне не понимают, почему первые так восторгаются этой зеленой маслянистой массой.

польза авокадо и бананов

На самом деле о пользе этого продукта можно написать тысячи статей. Мы уже рассказывали вам о волшебном влиянии авокадо на женский организм. Сегодня же вы узнаете, с чем нужно есть этот продукт, чтобы снизить риск появления сердечно-сосудистых заболеваний.

Продукты для здоровья сердца

польза авокадо и бананов

Оказывается, в авокадо содержится оченьмного калия(485 миллиграммов на 100 г), который способствует правильной работе сердца, снижает риск инсульта и инфаркта. Также ежедневное употребление авокадо сделает ваши сосуды более эластичными. Эта информация однозначно порадует любителей зеленого лакомства, но что же делать тем, кто до сих пор не смог оценить вкусовые качества такого полезного продукта?

польза авокадо и бананов

У нас есть для вас отличные новости! Чтобы оздоровитьсердечно-сосудистую систему, можно ввести в рацион бананы. 100 г этого фрукта содержат 358 миллиграммов калия. Для поддержания тонуса сердечной мышцы вы должны употреблять от 2 до 2,5 г калия в день.

польза авокадо и бананов

Кроме положительного влияния на сердечно-сосудистую систему, калий нужен вашему организму длярегуляции водного балансаи продуктивной работы головного мозга. Также калий необходим для осуществления сокращений скелетных мышц, он регулирует содержание в организме солей, щелочей и кислот, чем способствует уменьшению отеков.

польза авокадо и бананов

Конечно,бананыможно взять с собой куда угодно и есть просто так, безо всяких добавок. А вот с авокадо ситуация немного сложнее. Чтобы вам не приходилось жевать его без удовольствия, мы подготовили чудесную подборку из 7 нескучных блюд, в каждом из которых авокадо идеально раскрывает все свои вкусовые грани.

польза авокадо и бананов

Ешьтеавокадо и бананыкаждый день, подпитывайте свою сердечно-сосудистую систему, и вам не придется бегать по врачам. Обратите внимание на то, что эти продукты нельзя назвать диетическими. Поэтому, если вы хотите похудеть, рекомендуем подсчитывать калорийность рациона и употреблять авокадо и бананы в первой половине дня. Будьте здоровы и делитесь такой познавательной статьей со своими друзьями!





СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Польза авокадо и бананов (53 фотографий)


Польза авокадо и бананов
Польза авокадо и бананов

Польза авокадо и бананов в 2019 году
Польза авокадо и бананов в 2019 году

Польза авокадо и бананов рекомендации
Салат с виноградом и куриной печенью - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру

Польза авокадо и бананов картинки
Польза авокадо и бананов картинка

Польза авокадо и бананов новые фото
Польза авокадо и бананов новое фото

Польза авокадо и бананов изоражения
В Москве заработал сервис доставки еды для сыроедов Rock’n’Raw - KitchenMag.ru изображения

Польза авокадо и бананов
Говяжьи ребрышки запеченные в духовке, пошаговый рецепт с фото - Польза авокадо и бананов видео

Смотреть Польза авокадо и бананов видео
Обсуждение по теме: Польза авокадо и бананов, polza-avokado-i-bananov/



Похожие статьи

👌 Базилик, 3449 вкусных рецептов с фото 👌 Алимеро
Заливной пирог с цесаркой и луком, пошаговый рецепт с фото
Торт в виде Юпитера - Кулинарные новости
Банкетный рулет из говядины с сыром, рецепт — Вкусо.ру
Заморозка обжаренных грибов на зиму, рецепт — Вкусо.ру
Пенне с песто
Рогалики с мармеладом рецепт – выпечка и десерты. «
Рулетики с вареньем
Быстрый рецепт шоколадного торта - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру
Овощная приправа пошаговый рецепт (16 фото)
Салат из телятины с дыней и зеленью – Kulina.Ru
Шоколадные блины



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ