Do you want to meet her? COME ON!


Закрыть ... [X]

Продукты для почек



Продукты для почек

Объем кровив среднестатистическом взрослом человеческом организме примерно 4,8 литров. Чтобы очиститься от токсичных соединений и продуктов азотистого обмена, за сутки это количество крови проходит через почки до 400 раз!

Но очищением крови и выводом продуктов обменамиссия почекне ограничена. Важнейшие органы, они участвуют в кроветворении, выполняют эндокринную функцию (вырабатывают гормон ренин), вырабатывают витамин D, регулируют артериальное давление.

почки в организме человека

Здоровье почек

Состояние почек напрямую влияет на сердечно-сосудистую систему: у человека с почечной недостаточностьюриск инфарктавозрастает в 25 раз. Темные коричневые круги под глазами, общая слабость, неприятный запах тела и мочи свидетельствуют о первых проблемах с почками.

Чтобы сохранить почки здоровыми ипредотвратить мочекаменную болезнь, специалисты советуют выпивать в день около 2 литров чистой воды без газа. Но точное необходимоесуточное количество жидкостивсё же лучше оговорить с врачом.

количество жидкости в день

Эффективную профилактику также обеспечит грамотно составленный рацион, в обязательном порядке включающий ряднеобходимых для почек продуктов. Ниже приводим этот список.

Еда для здоровья почек

  1. Укроп и петрушка
    Зелень богата витаминами, благоприятно влияющими на работу почек. Петрушка действует как мягкое мочегонное и очищающее средство. В укропе содержатся сильные эфирные масла, способствующие разглаживанию мускулатуры и снятию колик.

    укроп и петрушка

  2. Жирная морская рыба
    Продукт богат ценными полиненасыщенными жирными кислотами, влиящими на работу сердца и почек. Правда, чтобы действительно получить пользу, рыбу лучше готовить на пару.

    морская рыба

  3. Клюква
    Великолепный антисептик, клюква богата антиоксидантами, снимающими любое воспаление. Свежие ягоды полезны для поддержания здоровья всей мочеполовой системы. Клюква выводит отложения оксалатов, препятствует образованию камней.

    польза клюквы

  4. Черника
    Как и клюква, черника богата антиоксидантами и витаминами. Помогает очистить организм от токсинов, снимает воспаление. Горсть черники в день — надежная защита почек.

    польза черники

  5. Лук и чеснок
    Похоже, эти продукты помогают от всего. Различные ферменты и эфирные масла действуют как натуральный антибиотик, препятствуя возникновению воспаления в почках. Особые антиоксиданты и флавоноиды служат надежной профилактикой рака.

    польза лука и чеснока

Состояние почек напрямую отражает наш образ жизни и пищевые привычки. Сведите к минимуму алкоголь, копчености, соленья и красное мясо в рационе, увеличьте активность хотя бы до вечерней прогулки вокруг дома, чтобы помочь почкам как можно дольше работать без сбоев.

Если вам понравилась эта статья, пожалуйста, поделитесь ею с друзьями и не пожалейте лайк!





СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Продукты для почек (44 фотографий)


Продукты для почек
Продукты для почек

Продукты для почек в 2019 году
Продукты для почек в 2019 году

Продукты для почек рекомендации
Чаепитие в стиле минимализма: 8 изысканных десертов всего из 3 ингредиентов - KitchenMag.ru

Продукты для почек картинки
Продукты для почек картинка

Продукты для почек новые фото
Продукты для почек новейшие фото

Продукты для почек изоражения
Куриная грудка в маринаде рецепт – русская кухня: основные блюда. Еда изображения

Продукты для почек
Ананас в беконе рецепт – испанская кухня: закуски. Еда - Продукты для почек видео

Смотреть Продукты для почек видео
Обсуждение по теме: Продукты для почек, produkty-dlya-pochek/



Похожие статьи

Фаршированная щука «Царская» – Пошаговый рецепт с фото. Рождественские рецепты. Вкусные рецепты с фото
Лагман из вытянутого теста – Kulina.Ru
Рулетики из молодых кабачков - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру
Рыба в сырном суфле
Кетчуп из помидоров - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру
Творожный песочный пирог с курагой и черносливом – рецепт приготовления с фото от Kulina.Ru
Краффины, рецепт с фото | Волшебная Eда.ру
Автор 0 рецептов - Елизавета Новикова на своей кухне – «
Мини пицца »
Пизареи э фазо, пошаговый рецепт с фото
Равиоли с томатным соусом – рецепт приготовления с фото от Kulina.Ru
Клубника, перетертая с сахаром на зиму (с сахарной пробкой) — рецепт с фото пошагово
Классический курник — рецепт с пошаговыми фото и видео
Ризотто с кабачками и курицей - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру
Фаршированные перцы в мультиварке, пошаговый рецепт с фото



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ