Do you want to meet her? COME ON!


Закрыть ... [X]

Совет дня: продумайте экипировку для занятий спортом



Совет дня: продумайте экипировку для занятий спортом

Спортивный костюм

Выбирайте спортивный костюм такой, чтобы он не стеснял вас в движениях. Особенно это касается женщин. Вместо открытых маечек лучше надеть футболки с рукавами. То же самое касается и спортивных штанов. 

Обувь

Выбирайте удобные кеды или кроссовки. При выборе спортивной обуви проверьте, чтобы подошва была гибкой, твердой и ровной — это особенно важно при силовых нагрузках.

Бутылка питьевой негазированной воды

Во время занятий в тренажерном зале пейте тогда, когда чувствуете в этом необходимость. При этом не слишком увлекайтесь, в противном случае с полным желудком вам будет неудобно заниматься, да и отвлекаться придется чаще желаемого. 

Полотенце

Во время тренировок вы можете использовать полотенце не только для вытирания пота, но и для того, чтобы подкладывать на лавки, которыми пользуются и другие. А после тренировок полотенце, конечно, другое, понадобится после душа. То есть нужно взять 2 полотенца на тренировку. 
 

Влажные салфетки

Тренажерами пользуетесь не только вы, поэтому перед выполнением упражнений протрите их. Опять же салфетки помогут понадобиться и вам: во время и после тренировок. Использовать их значительно лучше, чем пользоваться дезодорантами: смесь навязчивых искусственных ароматов с запахом вашего тела во время интенсивных занятий может оказаться не очень приятной. К тому же, следует уважать других: сильные запахи парфюма могут вызывать головокружение и головные боли.





СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Совет дня: продумайте экипировку для занятий спортом (46 фотографий)


Совет дня: продумайте экипировку для занятий спортом
Совет дня: продумайте экипировку для занятий спортом

Совет дня: продумайте экипировку для занятий спортом в 2019 году
Совет дня: продумайте экипировку для занятий спортом в 2019 году

Совет дня: продумайте экипировку для занятий спортом рекомендации
Курица с клецками - рецепт с фото на Повар.ру

Совет дня: продумайте экипировку для занятий спортом картинки
Совет дня: продумайте экипировку для занятий спортом картинки

Совет дня: продумайте экипировку для занятий спортом новые фото
Совет дня: продумайте экипировку для занятий спортом новейшие фото

Совет дня: продумайте экипировку для занятий спортом изоражения
Икра из патиссонов на зиму «Пальчики оближешь» — рецепт с фото пошагово изображения

Совет дня: продумайте экипировку для занятий спортом
Макдоналдс выделил деньги на детскую площадку для детей с ограниченными возможностями. Кулинарные и ресторанные новости на Gastronom.ru - Совет дня: продумайте экипировку для занятий спортом видео

Смотреть Совет дня: продумайте экипировку для занятий спортом видео
Форум по теме: Совет дня: продумайте экипировку для занятий спортом, sovet-dnya-produmayte-ekipirovku-dlya-zanyatiy-sportom/



Похожие статьи

Крупное бытовое оборудование в помощь хозяйкам
Горячие бутерброды с рыбой
Ванильные пуговицы рецепт – выпечка и десерты. «
Жареный сельдерей, рецепт с фото
Тесто для вафель в электровафельнице - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру
Кекс с грейпфрутом, маком и йогуртовой глазурью - кулинарный пошаговый рецепт с фото на KitchenMag.ru
Попеременная контрастная диета (диета Я. Татоня)
Борщ с кислой капустой - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ